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吃不够的蔓越莓玛德琳做法

时间:2021-09-13来源:金鱼新文科普网

主料:

鸡蛋1个(适量)、黄油(50克)、蔓越莓(5克)、糖粉(50克)、低粉(50克)、泡打粉(0.5克)

做法步骤:

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1、把鸡蛋打入打蛋盆中。

2、加入糖粉彻底搅拌拌匀。

3、筛入低粉和泡打粉搅拌拌匀。

4、倒入蔓越莓碎搅拌拌匀。

5、倒入融化的黄油,搅拌拌匀。

6、盖保鲜膜,冰箱成都治疗癫痫科专科医院冷藏1小时左右,非常粘稠的状态

7、装入裱花袋。

8、挤入模具中。

9、烤箱提前预热150度。

10、中层 15分钟左右(根据自家烤箱实际温度进行调整)。

黄油<那家医院治疗癫痫病好/strong>的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有承德羊羔疯治疗贵吗利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

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