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这才是羊肉炖萝卜最好吃的做法

时间:2021-09-08来源:金鱼新文科普网

主料:

羊肉(500克)、萝卜(250克)、苹果(1个)

辅料:

辣椒(10克)、姜(20克)、大蒜(10克)、八角(2个)、料酒(15毫升)、生抽(8毫癫痫病发作临床表现升)、老抽(4毫升)、白糖(10克)、食用油(适量)

做法步骤:

1、准备食材:羊肉洗净切块,准备好大葱段、姜片、花椒、八角、干辣椒及白萝卜块备用。

2、将切好的羊肉、苹果块放入滚水中,汆出血水,撇去浮沫。

3、捞起备用。

4、依什么样的癫痫病都是能治疗的吗?次将干辣椒、姜片、花椒、大葱段放入油锅中爆香。

5、倒入料酒、生抽、老抽、白糖,下清水烧开,捞起羊肉和苹果,一起煮40分钟。

6、加入白萝卜。

7、盖盖炖煮,至白萝卜能用筷子轻松插入。

8、即可出锅。

9、完全没骚味而且特别香哦。

呼和浩特最权威癫痫病医院g>羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与香菜、豆腐、白萝卜搭配;与西瓜、红螺、首乌相克,同食可能会引起不适;

萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂癫痫病怎么治会比较好肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与五花肉、火腿、羊排搭配;与阿胶、蛇肉、首乌相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鳙鱼、青鱼、黄瓜搭配;与白萝卜、沙丁鱼、紫甘蓝相克,同食可能会引起不适;

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